Al tener muchas proteínas vegetales,
nos ayudan a cuidar nuestros órganos. Además es un excelente
quemagrasas, es decir, que nuestro cuerpo, para poder digerir el alpiste
gasta más energía (calorías) que las que ingiere de este alimento.
Sus enzimas
también ayudan a limpiar y depurar los depósitos de grasas internos.
Combinando
la dieta del alpiste con piña y melón tendremos una unión de alimentos quemagrasas,
diuréticos y antioxidantes por lo que es ideal para perder peso y mejorar en
salud.
Para realizar con éxito la
dieta del alpiste, debemos tomar 3 vasos de leche de alpiste al día,
siempre antes de cada comida, es decir, antes del desayuno, el almuerzo y la
cena.
Si queremos incluir la piña y
el melon para potenciar el efecto de la dieta:
· siempre en ayunas,
3 rodajas de piña por la mañana y por la tarde.
· y por la noche comeremos melón
antes de cenar y
de nuestro vaso de bebida de alpiste.
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